Un poco de Yoga

Hay muchas razones para que los niños practiquen yoga si pincha sobre la imagen podrás aprender más sobre ello

Algunas de ellas son:

• Aumentan la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio: Esto se traduce en un mejor desarrollo de las habilidades motrices.

• Promueve la armonía: Favoreciendo el trabajo en equipo y el respeto hacia el grupo

• Canaliza la energía, ayudándonos a alcanzar momentos de relax y recogimiento en nosotros mismos.

• Crea hábitos saludables de cuidado del cuerpo y la mente.

• Mejora la autoestima, ya que, al mejorar nuestras capacidades, fomenta la confianza en nosotros mismos

• Estimula el autocontrol ayudándonos a lidiar con la frustración y la ira.
• Fomenta el autonocimiento equilibrando tanto cuerpo como mente.

Por último deciros que hay muchas formas de contar un cuento, hoy os dejo esta, a su vez una práctica de yoga que nos beneficia en muchos aspectos.

Atentos al vídeo, espero que la disfrutéis:

Puedes decorar el cuerpo de la mariposa y estampar la huellas de tus manos para hacerle las alas.